把备份存到网盘

备份保存在 App 外，才能在卸载或换机后使用。上传备份与自动同步不同，恢复时仍需下载并选择备份文件。

上传到云端

1. 打开 系统设置 → 数据备份&恢复，进入相应备份列表。
2. 选择已生成的备份文件，打开文件操作菜单 → 上传到云端。
3. 选择 百度网盘、阿里云盘 或 115网盘。
4. 如提示未登录，先完成该网盘登录，再回到备份列表重新发起上传。
5. 按页面提示完成上传。开启通知后，可在通知栏查看进度或取消任务。
6. 上传完成后，到对应网盘确认文件存在且大小正常。

同一时间已有备份上传时，先等待或取消当前任务，再上传下一份。

未允许通知时，任务仍可能已在后台上传，但离开 App 后可能看不到进度或取消入口。请回网盘核对，不要因为通知为空就认定失败并删除本地备份。看到“备份上传失败”或取消后，保留原备份再处理。

整体或分类备份可能含私密内容。上传前确认是自己的网盘账号，按需为整体备份设置密码；不要公开分享备份链接。

保存到其他位置

若要使用电脑或其他云存储，在备份文件菜单选择 另存，保存后再通过相应工具上传。不要把“已生成备份”当作“已上传成功”。

恢复

从网盘下载完整备份文件，再进入对应备份列表导入恢复。整体恢复会覆盖本地数据，详见整体备份与恢复。